Eindrücke vom 1. Hallentraining

Gestern fand das erste Hallentraining unter professioneller Anleitung von Torsten Walter mit hoher Beteiligung statt. Insgesamt 18 Radsportler kamen dorthin, um Muskeln und Beweglichkeit, welche meistens bein radfahren vernachlässigt werden, zu stärken bzw. zu steigern. Die 90 minütige Trainingseinheit bestand hauptsächlich aus komplexen Stabilisationsübungen, wobei die Zeit wie im Flug verging!

Das Hallentrainings findet regelmäßig jeden Dienstag um 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Turnhalle am Dietrich Bonnhöfer Gymnasium ( DBG ) links neben dem Kreishaus in Bergisch Gladbach statt und ist für alle Altersklassen bestens geeignet!!

Nun gilt es erst mal den Muskelkater zu überwinden. Bis zum nächsten Dienstag!