Das neue Jahr starten wir gleich mit einer neuen Cappuchino Tour! Thema: Grundlage und Fettverbrennung Diesmal geht es “Rund um Bensberg” – natürlich trail lastig, aber überwiegend flach, mit nur einem richtigen Berg und wenigen Stellen die fahrtechnisch anspruchsvoll sind.
Treffpunkt: 13 Uhr am Kreishaus in Bergisch Gladbach / MTBRB Guide: Helmut
Distanz: ca. 40 Km / Höhenmeter: < 400 / Fahrzeit: ca. 3 – 3,5h / Schnitt: 12-14 km/h
Allen Mitgliedern, Freunden und Bekannten die besten Wünsche für das Neue Jahr!
Wir wünschen euch allen eine erholsame Zeit, besinnliche Weihnachten und einen gute Rutsch!
Bis bald im Wald
Die nächste Cappuccinotour ist geplant für Samstag, 10.12. Dieses Mal erkunden wir die Wege Richtung Dürscheid / Scherfbachtal, Kennt ihr schon die Strundequelle oder die Weyermühle? Dort kommen wir vorbei und cruisen schöne Trails hinunter und erklimmen ein paar Anstiege, natürlich im Cappuccinomode. Alles ist auch bei feuchten Wetterverhältnissen gut fahrbar!
Wenn wir noch Lust haben, lassen wir die MTB-Tour auf dem Weihnachtsmarkt in Bergisch Gladbach bei einem Glühwein ausklingen.
Treffpunkt: 13 Uhr am Kreishaus in Bergisch Gladbach / MTBRB Guide: Renate
Distanz: ca. 30 Km / Höhenmeter: ca. 500 / Fahrzeit: ca. 2,5 – 3h / Schnitt: 10 -12 km/h
Liebe MTBler, am Samstag, 26.11. , werde ich eine Tour “cappuccino-like ” anbieten. Wir werden ca. 2,5-3 Stunden unterwegs sein und ca. 500 hm hochkurbeln. Dann hoffe ich mal auf schönes Wetter. Bis Samstag
MTBRB GUIDE: Jeanette
Höhenmeter: ca. 500 Hm / Fahrzeit: 2,5 – 3h / Schnitt: 10 -12 km/h
Sportliche Grüße Jeanette
