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MTB RheinBerg Techniktraining

Am Sonntag trafen sich zum zweiten Mal in diesem Jahr einige Biker des MTBRB zum Techniktraining in Nussbaum bei den Dirt Stylers e.V..
Das Thermometer zeigte nur ca. 7°C, daher ging es erst einmal zum Warmfahren auf die „Anfänger-Line“. Na ja, Anfänger-Line ist gut. Spätestens nach der dritten Kurve mit leichten Anliegern und schönem weichen Waldboden sowie der bestimmten Stimme des Trainers:
„Schau auf den Kurvenausgang“ und „Mehr Druck aufs Hinterrad.“ War klar, da geht noch viel mehr!
Nach einigen Ritten auf der besagten Line unter ständiger professioneller Korrektur und Motivation waren wir nun nicht nur warm, sondern richtig hungrig auf mehr!
In den noch übrigen zwei Stunden wurde nun an Dubbles, Tables und Rampen gearbeitet. Ich denke jeder in der Gruppe ist gewachsen und manch einer sogar über sich hinaus.
Einen riesen Dank an „Peter und Peter!“ Ihr habt mich (uns alle)um mindestens 10 cm größer gemacht, auch wenn nur im Kopf, aber auch der muss ja mit. DANKE!
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fullgaz-Team 2016

by Anne 0 Comments

poisonDie Tage werden länger, sonniger und wärmer – die MTB-Rennsaison steht bevor. Auch für unser fullgaz-Team, welches sich zahlenmäßig in seinem zweiten Jahr verdoppelt hat. Bereits seit Dezember trainieren Jacob, Simon, Tom und Konrad mit Unterstützung durch Tino und Anne. Wenn am Wochenende mit dem Bulls-Cup in Boos auch die Winter-Renn-Saison offiziell zu Ende geht, haben die vier insgesamt schon über 420 Trainingsstunden absolviert, einige Wettkampfkilometer in den Beinen und sind gespannt, wie sie dann im NRW-weiten Vergleich dastehen.

Jugendtraining im Sommer

by Anne 0 Comments
Nach den Osterferien bieten wir neben dem Samstagstraining wieder weitere MTB-Trainingseinheiten unter der Woche an:


Immer Donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr am Kreishaus
Training für Jugendliche ab 12 Jahren. Tino führt mit euch Trainingseinheiten zum auspowern durch – für alle die ihre Ausdauerleistung verbessern wollen (Intervalle, Sprinttraining, Rundentraining, etc.).


An ausgewählten Montagen 18:00 – 19:00 Uhr am Sportplatz neben dem Kreishaus
Fahrtechnik-Basic Training mit Dirk. Übungen und Spiele zur Verbesserung der Fahrtechnik und für mehr Fahrsicherheit auf dem Bike. Die Termine werden im Trainingsplan bekannt gegeben.


Übrigens: hier gibt’s auch ein paar Impressionen vom “Winter-Training” der bisherigen Saison: Picasa-Album