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Mountainbike RheinBerg e.V.Das Mountainbike Team aus dem Bergischen Land

MTB Rheinberg goes Winterpokal 2015/2016

by Helmut 0 Comments

Nachdem letzten Winter die MTB Rheinberg Cappuccino Gruppe tapfer durchgefahren ist, freuen wir uns wieder gemeinsam Punkte zu sammeln und dem Wetter auch diesen Winter zu trotzen.

Denn es geht wieder los, am 02.November startet der Winterpokal. Wer hat Lust mitzufahren?
Es gibt bereits 3 Teams und wer mag kann sich über

http://winterpokal.mtb-news.de

einloggen und sich in einem der Teams anmelden oder per direktem Klick auf:

MTB Rhein Berg
MTB Rheinberg Cappuccino
MTB Rheinberg Espresso

die Anmeldung wird dann vom Teamorganisator freigegeben. Auf der Webseite findet Ihr auch die Regeln für den Winterpokal.
Ein Schmankerl für alle STRAVA-Nutzer, die Daten können auch direkt eingelesen werden

Falls die Teams (max. 5 Teilnehmer) voll sind könnt ihr gerne ein weiteres Team gründen, wäre super wenn der Name mit „MTB Rheinberg“ startet, dann können wir unseren vereinsinternen Battle starten

Hier seht ihr das Regionale Ranking:

http://wpkbu.hol.es/

 

Hallentraining startet ab dem 28.10.2015

by Tino 0 Comments
indexAb Mittwoch, den 28. Oktober 2015 starten wir mit unserem wöchentlichen Hallentraining in das Winterhalbjahr:

Jeden Mittwoch (ab dem 28. Oktober 2015 bis März 2016)
19:00 Uhr – 20:30 Uhr
rote Halle des DBG (direkt neben dem Kreishaus) – direkt am Eingang des Schulgeländes

Wie immer werden wir versuchen Eure Muskeln mit Stabilisationstraining, Krafttraining und Zirkeltraining über den Winter in Form zu bringen.
Das Hallentraining besteht aus einem Aufwärm- , Kraft- und Stabilisation-, Spiel- (Basketball, Hockey, Völkerball) und Dehnungs- bzw. Mobilisierungsteil.

Mitzubringen sind Sportsachen, Hallenschuhe und ggf. Duschsachen falls ihr danach duschen wollt.

Über zahlreiche Teilnahme freuen sich Eure Trainer Marc und Tino! Die Vereinsjugend darf gern die Eltern mitbringen!

Bike Hero Camp Luxemburg

by Anne 0 Comments

Der Bericht von Tom: 

Vom 25.09. bis 27.09.2015 war das Bike Hero Trainingslager vom BDR in La Rochette in Luxemburg. Als Belohnung für gute Ergebnisse beim Connex Cup und vergleichbare andere Rennen in ganz Deutschland reisten 34 Kinder mit Eltern an. Das Wetter hat sehr gut mitgespielt und es hat nicht geregnet. Jede Familie hatte ein Mobilhome für sich.